Овес (Avena sativa)

Произход и разпространение

Родина: Шотландия, Монголия и североизточен Китай
Култивиране: В районите с умерен климат (Европа, Северна Америка, Азия)

Ценни вещества в състава

Антиоксиданти, фибри, бета глюкани, полизахариди, протеини, В – витамини, селен, въглехидрати, магнезий, цинк, желязо, калий

Ползи за здравето
  • Укрепва имунната система
  • Подходящ за хора с глутенова непоносимост
  • Регулира апетита
  • Подпомага отслабването
  • Понижава холестерола и кръвното налягане
  • Защитава от диабет
Ползи за красотата
  • Избелва, изглажда и укрепва кожата
  • Облекчава и намалява подуването, възпаленията и кожните нарушения
  • Стяга и почиства порите, балансира pH
  • Стимулира производството на колаген
  • Заличава бръчките и хидратира
  • Прави кожата по-плътна, а косата по-жизнена
Как го използват звездите

Овесът е тайната съставка за отслабване на звездите. Тя неотменно присъства в закуската им.
 

Повече за овеса