Страна на красотата

Как да почистим езика?

Предвид голямата си площ, способна да приюти милиони бактерии, езикът би трябвало да е обект на същото старателно почистване, какъвто са зъбите. Неговата хигиена, обаче често бива подценявана и то от нас - съвременните, „високообразовани” европейци. Последователите на Таоистката философия и науката Аюрведа отдавна са открили взаимовръзката между чистотата на езика и здравето на целия организъм. А мнозина от нас все още се затрудняват да възприемат дори тази, която съществува между езика и останалата част от устната кухина.

Как да почистим езика?

Защо да почистваме езика си?

Наслояванията върху езика не рядко стоят в основата на лошия дъх, възпалението на венците и появата на кариеси. Но те дават отражение и върху качеството на храната, която поглъщаме, защото намаляват чувствителността на вкусовите ни рецептори. Неспособността да се наслаждаваме на онова, което консумираме ни кара да ядем повече, както и да добавяме нездравословни количества сол и захар към всяко ястие или напитка, за да утолим потребността си от кулинарни удоволствия. Рано или късно, този порочен кръг уврежда храносмилателната ни система, разваля фигурата ни с излишни килограми и довежда след себе си още и още проблеми.

Докато спим храносмилателните ни органи извършват финално почистване на тялото от натрупалите се през деня токсини и складират огромно количество от тях върху езика. Ето защо е от особена важност да отстраним тези остатъци на сутринта, за да не допуснем повторното им абсорбиране.

Кога и как да почистваме езика?

Времето непосредствено след ставане от сън е най-удачно за провеждане на пречистващия ритуал. Освен това, своеобразният масаж, който езикът получава в течение на процедурата стимулира отделянето на слюнка и подпомага усвояването на сутрешната закуска.

За осъществяване на почистването е необходимо специално пособие, метална лъжица или четка за зъби, чиято гумирана задна повърхност на главата е предвидена за това.

Отнемането на насъбралите се нечистотии се извършва с помощта на плавни остъргващи движения, започващи от основата на езика към неговия връх. Най-удобно е да застанем пред огледалото с изплезен език, за да можем да наблюдаваме и контролираме изцяло процеса.

Обикновено 10-тина повторения са напълно достатъчни за премахването на налепа от бактерии, като пособието се изплаква периодично между всеки 2 - 3 от тях.

Важно е оказваният върху езика натиск да бъде умерен, тъй като прекалено силният може да събуди естествения за организма, рефлекс за повръщане.

След изстъргването на насъбралите се отпадъци, устната кухина и използваното приспособление се изплакват старателно с вода, след което се преминава към употребата на паста за зъби с предпочитания фокус на действие и/ или вода за уста.

Прочетете още статии
Как да изберем дезодорант?

Как да изберем дезодорант?

Класически дезодорант или дезодорант против изпотяване, рол он или спрей – кой от тях отговаря на нашите нужди?

Как да изберем козметика за тяло?

Как да изберем козметика за тяло?

Многообразието от козметични средства и приканващи реклами често поражда колебание. Кое от тях да изберете, за да утолите потребностите на своята кожа? Всъщност, отговорът е скрит в самия въпрос – най-напред определете нейните нужди.

Как да различим мазния от сухия пърхот?

Как да различим мазния от сухия пърхот?

Диференцирането на отделните видове пърхот е първата крачка към поставянето на точна диагноза и необходимо условие за успешното отстраняване на дерматологичния проблем.

Как да стегнем ръцете?

Как да стегнем ръцете?

Отпуснатата кожа е сериозно предизвикателство за самочувствието на всяка жена. Но предизвикателството може да бъде преодоляно. Вижте как.